¡BUENAS TARDES A TOD@S LOS ALUMNOS DE 1º DE BACHILLERATO!
A CONTINUACIÓN OS MUESTRO LOS CONTENIDOS QUE DESARROLLAREMOS TANTO TEÓRICA COMO PRÁCTICAMENTE A LO LARGO DE ESTE CURSO.
- EL CALENTAMIENTO
- RESISTENCIA
- FUERZA
- VELOCIDAD
- AMPLITUD DE MOVIMIENTO
- PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
- DEFENSA PERSONAL
- PRIMEROS AUXILIOS
- NUTRICIÓN
LA EVALUACIÓN SE REALIZARÁ DE LA SIGUIENTE MANERA:
- 1ª EVALUACIÓN
- TRABAJO: DESARROLLO DE UN CALENTAMIENTO
- EXAMEN TEÓRICO: EL CALENTAMIENTO
- 2ª EVALUACIÓN
- TRABAJO: COMIENZO DEL PROYECTO DE FIN DE CURSO
- EXAMEN: TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
- 3º EVALUACIÓN
- TRABAJO: CONTINUACIÓN DEL PROYECTO DE FIN DE CURSO
- EXAMEN: RELACIONADO CON OTRA UNIDAD DIDÁCTICA (DEFENSA PERSONAL)
- EVALUACIÓN FINAL
- TRABAJO: PRESENTACIÓN DEL PROYECTO DE FIN DE CURSO
- EXAMEN: UNIDAD DIDÁCTICA DE NUTRICIÓN
COMO DESARROLLAMOS EL PROYECTO DE FIN DE CURSO:
- PORTADA
- ÍNDICE
- INTRODUCCIÓN
- DESARROLLO
- CONCLUSIÓN
- BIBLIOGRAFÍA
PORTADA
- PROYECTO DE FIN DE CURSO
- PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
- NOMBRE Y APELLIDOS
- CURSO, GRUPO Y NÚMERO
- AÑO
ÍNDICE
- DIFERENCIAR LOS APARTADOS
- NUMERAR LOS APARTADOS
- ASIGNAR UN Nº A CADA APARTADO
INTRODUCCIÓN
- DESARROLLO TEÓRICO DE:
- TRABAJO AERÓBICO (MEJORA DE LA CAPACIDAD AERÓBICA Y ELIMINACIÓN DE GRASA)
- TRABAJO ANAERÓBICO: DESARROLLO MUSCULAR (TRABAJO DE HIPERTROFIA Y TRABAJO DE DEFINICIÓN MUSCULAR)
DESARROLLO
- DURACIÓN
- CUANTAS SESIONES
- QUE HACEMOS EN CADA SESIÓN
- CALENTAMIENTO
- EJERCICIOS
- EXPLICACIÓN (PUEDE SER CON FOTOS)
- PARTE PRINCIPAL
- OBJETIVO
- EJERCICIOS (EXPLICACIÓN, FOTOS, DIBUJOS, ...)
- SERIES
- REPETICIONES
- INTENSIDAD / CARGA
- RECUPERACIÓN
- VUELTA A LA CALMA
- EJERCICIOS
- TIEMPOS
CONCLUSIÓN
CABLEGRAFÍA
PERIODOS DE ENTREGA
- PORTADA, ÍNDICE E INTRODUCCIÓN: PRIMER DÍA DE CLASE DESPUÉS DE SEMANA SANTA
- DESARROLLO: ÚLTIMO LUNES DE LA TERCERA EVALUACIÓN
- TRABAJO COMPLETO: FECHA DETERMINADA PARA EL EXAMEN FINAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
CALIFICACIÓN
- LA NO ENTREGA DEL PROYECTO IMPLICARÁ LA NO EVALUACIÓN DE DICHO ALUMNO/A
- LA PRESENTACIÓN Y DESARROLLO DEL PROYECTO COMPLETARÁ LA NOTA
- LA NOTA SUPONDRÁ UN 10% DE LA NOTA FINAL DEL CURSO
EN EL SIGUIENTE ENLACE OS PRESENTO LOS APUNTES DESARROLLADOS EN EL CURSO DE ENTRENADORES NACIONALES DE ATLETISMO, QUE PODRÉIS UTILIZAR PARA REALIZAR EL PROYECTO.
